清热水果有哪些，主要有以下几种

清热热水水果是指具有清热解暑、生津止渴的特性的水果。常见的清热水果主要有以下几种：西瓜、草莓、橙子、柠檬、荔枝等。

首先，西瓜是夏季清热水果的代表之一。西瓜富含水分，能够生津解渴，清热解暑，对于夏天酷热的天气具有很好的缓解作用。西瓜还含有丰富的维生素C和胡萝卜素，有助于美白肌肤，保持皮肤弹性。

其次，草莓也是一种清热水果。草莓味甜酸可口，富含维生素C、维生素E、叶酸等营养成分，具有清热生津、滋润肺热的功效。尤其适合夏天食用。

此外，橙子和柠檬也是常见的清热水果。橙子富含维生素C和钾，具有清热解毒、生津止渴的作用；柠檬则含有丰富的维生素C和柠檬酸，可以帮助消化和解渴。

最后，荔枝也是一种清热水果。荔枝味甘酸，性温，具有清热解毒、生津止渴的功效。荔枝含有丰富的维生素C、核黄素、烟酸等，对于提高免疫力，预防感冒有一定的帮助。

在夏季高温天气，适量食用这些清热水果，可以帮助降温清热，保持身体舒适。

专家答疑:

1. 为何夏天应该多吃清热水果？

答：夏天气温高，人体容易出现燥热症状，适量食用清热水果可以帮助降温清热，保持身体舒适，有助于预防中暑等疾病。

2. 清热水果适合哪些人群食用？

答：一般来说，清热水果适合大多数人食用，特别适合容易上火、燥热体质的人群食用，如容易长痘痘、口干舌燥的人士。

3. 如何正确保存清热水果？

答：清热水果多为生食水果，应保存在阴凉通风处，避免阳光直射，不宜存放过久，新鲜食用效果更佳。