奇异果与猕猴桃是两种常见的水果，它们在外表和口感上有所不同，但都具有丰富的营养价值。本文将介绍这两种水果的区别与特点。
首先，让我们从外表和品种区分两者。奇异果，又称猕猴桃，是一种外皮呈棕黄色、表面覆盖着细小毛茸的水果。它通常呈椭圆形或卵形，果肉酸甜多汁，种类有绿心奇异果和金心奇异果之分。而猕猴桃是指那些果皮光滑、呈绿色或金黄色的水果，果肉疏松，味道酸甜。猕猴桃在中国南方地区生长较为常见。
其次，我们来看看奇异果和猕猴桃的营养价值。奇异果含有丰富的维生素C、维生素E、维生素K、钾、纤维素等营养成分。其中，维生素C的含量比橙子还要高出数倍，被誉为“维生素C之王”。而猕猴桃也富含维生素C、维生素E、叶酸、钾等营养成分，对于增强免疫力、美容养颜有很好的效果。
最后，让我们一起来谈谈如何选购和食用这两种水果。选购奇异果时，要选择果皮光滑、无挫伤、无腐烂的果实；而猕猴桃则应该挑选果皮色泽鲜艳、果肉饱满、无斑点的。食用时，奇异果可以直接生吃或搭配其他水果沙拉；猕猴桃可切片生吃，也可以用来榨汁或加入冰淇淋等。
综上所述，奇异果和猕猴桃虽然外表和口感不同，但都是优质的水果，富含丰富的营养成分，对于保持健康有着重要的作用。在日常生活中，我们可以根据自己的口味喜好选择适合自己的水果来食用，享受健康美味的同时，也要注意均衡饮食以保持身体健康。
专家答疑：
1. 问：奇异果和猕猴桃有哪些不同点以及如何区分？
答：奇异果和猕猴桃在外表和口感上有所不同，奇异果的外皮呈棕黄色，覆盖着细小毛茸，果肉酸甜多汁；而猕猴桃外皮光滑，呈绿色或金黄色，果肉疏松、酸甜。在选购时，可根据外表特征来区分。
2. 问：奇异果和猕猴桃分别适合哪些人群食用？
答：奇异果富含维生素C，适合需要补充维生素C的人群食用；猕猴桃也富含维生素C等营养成分，适合美容养颜、增强免疫力的人群食用。
3. 问：奇异果和猕猴桃应该如何存放以保持新鲜度？
答：奇异果和猕猴桃应存放在阴凉通风处，宜避免阳光直射。如果未成熟，可放置在室温下等待成熟；成熟后应冷藏保存，避免果实变软腐烂。
